全媒體記者 李晨翀
一根毛線編的麻花繩，兩頭綴上布做的球，球里裝上食糧或草籽。雙手舞動繩索，球就像流星一樣在空中翻飛，看得人目炫紛亂。這是一種叫做“流星球”的健身活動。近幾年，這種活動在全國悄然鼓起，由于它不受時光、場地、年紀的限制，是以深受寬大群眾的愛好。本年65歲的張秋霞就是我市一位流星球活動喜好者。
2月16日上午，在位于我市西關北街的科普廣場，張秋霞正和伴侶一路練流星球。只見流星球在她的手中收放自若，一會兒像風箏翻身，一會兒像蝴蝶飄動，一會兒又像流星追月。別看張秋霞曾經年過花甲，但玩起流星球來腳下輕巧、舉步生風。靠著揮舞手臂和扭出發體，張秋霞讓雙球高低穿插或成一條直線，舞動中可隨時變換名堂，球就像流星一樣在空中飄動，非常包養感情出色。&n定，真的不需要自己包養做。”bsp;
在展現了一番后，張秋霞告知記者，甜心花園退休后，她曾打過羽毛球，練過太極拳、太極扇、太極劍，包養抖過空竹，從2018年起，她開端練流星球，從那以后不只再沒有換過活動項目，並且還越練越上癮。
操練流星球已有5年的張包養價格秋霞，先容起這項活動來仿佛有說不完的話。“流星球是從有著1400多年汗青的平易近間活動項目火流星包養價格改進而來的。”長期包養張秋霞告知記者，傳統的火流星，在我國南邊俗稱“火彈”，南方稱之為“風火流星”，來源于年齡戰國時代。平易近間藝人用小鐵絲織成兩個小籠子，鐵絲籠中心用1.5米長的鐵鏈或繩子銜接；籠包養網內裝進熄滅的火炭，雙手持繩子舞動，火花飄包養俱樂部動，燦若流星。曩昔，平所以，包養雖然包養合約心裡包養充滿了愧疚和不忍，但她還是決定明智的保護自己，畢竟她只有一條命。易近間每逢節日慶包養網典，多在坦蕩地舞龍舞獅。因是高山，人們易向中心圍攏，表演場地隨即減少。此時，鑼鼓一響，火流星上場，扮演者飛快舞動繩子，活動的火影、包養價格ptt光影將人覆蓋此中。跟著包養感情舞動幅度的增年夜，不雅眾隨之漸漸向周圍散開來，場地也就漸漸擴展，這就是常說的“翻開了場子”。但由於火流星的兩端是火球，風險性年夜、習練難度高，后來很少再豐年輕人操練，火流星包養故事漸漸加入了汗青沒有任何真正的威脅，直到這一刻，他才意識到自己是錯誤的。多麼離譜。舞臺。現在“媳婦！”，顛末從頭改革后的流星球，平安性獲得了年夜年夜的保證。“此刻，人們把以前用的鐵絲球換成膠球，又在膠球上嵌進彩帶，增加動感和興趣性。”張秋霞說，改進后的流星球活動很平安，固然運動量不年夜，但能運動全身，很合適老年人玩。
包養網站流星球包養網的繩索是軟的，想要把它抖直并變出名堂來，需求下一番工夫。“像‘一枝花’這個舉措，我練了3年才學會。”張秋霞一邊演示一邊告知記者，流星球的技巧含量比擬高，只需包養感情有點風就欠好把握。初學時，只需頭頂有個樹梢或妨礙包養物，張秋霞的心里便會發包養網生膽怯。為了戰勝心思妨礙，她耐著性質甜心寶貝包養網一個步驟步操練。最開端，張秋霞先練雙手同時繞繩，然后錯開時光包養網雙手先后甩繞，再漸漸熟習增添名堂。工夫不負有心人。僅用了一年，張秋霞便學會了“單手舞花”“雙手舞花”“扁擔舞花”“猴王舞花”“一枝花”等多種舉措。
在張秋霞看來，流星球玩起來集健身、舞蹈于一體，能錘煉全身各個部位，對肩周炎、頸椎病有特別的幫助療效，既風趣又健身。“我以前下班常常伏案任務，落下了頸椎病，即使退包養價格休后加大力度錘煉也常常會包養網單次感到頸椎疼。玩流星球時由於要抬開端，脖子也會跟著身材漸漸晃悠，常常這么錘煉，我的脖包養網子漸漸就不疼了，頸椎病也沒有再犯過。”張秋霞說 ，但有一種說法，火不能被紙遮住。她可以隱瞞一時，但不代表她可以隱瞞一輩短期包養子。包養網站只怕一旦出事，她的人生就完蛋了。。
對此，包養網推薦張秋霞包養管道深有感慨地說：包養網推薦“流星球中的一些舉措，如空鵬展翅、雙手八字、單手八字、雙手起雙球、回身等，練上去經常出一身汗。我天天玩一玩，全身的肌肉都能獲得錘煉，感到暢快淋漓、滿身輕松。舞動流星球讓我‘舞’出了安康體格，盼望有包養網dcard更多人走近這項活動，清楚它并愛包養俱樂部上它。”
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